Ayurveda-Online-Workshop: Für eine gute Verdauung

Möchtest du deine Verdauung unterstützen und deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringen? In diesem Ayurveda-Online-Workshop lernst du ein ganzheitliches System kennen, das die Darmgesundheit in den Mittelpunkt stellt und sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Im Ayurveda spielt das Verdauungsfeuer Agni eine zentrale Rolle. Ist es geschwächt oder aus dem Gleichgewicht geraten, kann Nahrung nicht vollständig verdaut werden. Die Folge sind Ablagerungen, Gärprozesse und sogenannte Ama – Stoffwechselrückstände, die die Darmflora belasten und langfristig das Wohlbefinden beeinträchtigen können.

In meinem Onlinekurs „Ayurveda für eine gute Verdauung“ erfährst du, wie du dein Verdauungsfeuer stärkst und wieder in Balance bringst. Dabei geht es nicht um strenge Regeln, sondern um praktische und gut umsetzbare Impulse, die zu dir und deinem Alltag passen.

Was dich im Workshop erwartet

Du bekommst eine Einführung in die ayurvedische Sicht auf Verdauung und Darmgesundheit und lernst, wie du mit einfachen Mitteln selbst aktiv werden kannst. Dazu gehören:

• eine auf deine Konstitution abgestimmte Ernährung

• sanfte Reinigungsimpulse für den Verdauungstrakt

• Grundlagen der ayurvedischen Kräuterheilkunde

• einfache Selbstmassage

• ausgewählte Yogahaltungen zur Unterstützung der Verdauung

Eine gut funktionierende Verdauung ist die Grundlage für Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit. Ayurveda setzt hier regulierend an – idealerweise, bevor sich Beschwerden oder Erkrankungen manifestieren.

Praktisch, verständlich und alltagstauglich

In diesem Kurs erhältst du zahlreiche Werkzeuge, die leicht umzusetzen sind und keinen großen Aufwand erfordern. Du kannst sie Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren und so deine Verdauung nachhaltig unterstützen.