Über diese Box
Mit der Ayurveda-Frühstücks-Box kannst Du Dir super leckere und abwechslungsreiche Frühstücke zubereiten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch noch richtig gesund sind. Außerdem enthält die Box viele Informationen rund um die ayurvedische Morgenroutine, womit Du voller Energie und guter Laune in den Tag starten kannst.
Sie enthält Vorschläge für eine gesunde Morgenroutine und warmes Frühstück. Änderungen, die von Dauer sein sollen, sollten in kleinen Schritten vorgenommen werden. Am wichtigsten sind dabei Regelmäßigkeit und Achtsamkeit.
Die vollständige Planung vom Einkauf für die Zutaten, genaue Anleitung in einzelnen Schritten sind auf den Rezeptkarten genau beschrieben. Egal ob Du Ayurveda-Anfänger oder bereits Erfahrungen mit ayurvedischer Ernährung hast – die Ayurveda-Frühstücksbox bietet alle Möglichkeiten von süß bis pikant, Dein Frühstück ganz individuell zuzubereiten.
Die DIY-Ayurveda-Frühstücks-Box ist geeignet für Jedermann, der seine Morgenroutine auf ein gesünderes Level heben möchte und mit mehr Energie in den Tag starten will, indem Du
- Die DIY-Ayurveda-Box verschenken kannst
- Frühstücke frisch und warm zubereitest
- Dich für gesunde Ernährung interessierst
- Ayurvedisches Essen liebst
- Mit Energie in den Tag starten willst
- Gerne abwechslungsreich isst
- Gerne mit Gewürzen und Zutaten experimentierst
Inhalt:
- Willkommens-Schreiben
- 12 verschiedene Frühstücks-Rezeptkarten mit Bildern
- Ayurveda-Wissen kurz erklärt
- Tipps für eine gesunde Morgenroutine
- Ayurveda-Basics
- Einkaufszettel für Deine Basics
- Was ist eigentlich Ayurveda?
- Infos über die 6 Geschmacksrichtungen
- Die 3 Gunas und die 3 Doshas
- Über die Heilkraft der Nahrung
- Kartenständer
- 1 Goldene-Milch-Masala, 1 Früchte-Masala
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