Ayurveda Basis- und Koch-Workshop

– eine wohlschmeckende Küche zu praktizieren, die auch noch förderlich für Ihre Gesundheit und Ihre Wohlbefinden ist.
– neue Rezepte kennenzulernen, mit denen Sie auch bei Familie und Freunden Beifall ernten können.
– eine Ernährungsform zu praktizieren, die wohlschmeckend, reich an würzigen Zutaten und auf Lieblings- und Alltagsgerichte umsetzbar ist
– und die neben den gesundheitsfördernden Aspekten, Sie auch noch jünger aussehen lässt.

Dann ist dieser Ayurveda-Workshop genau richtig für Sie.

Sind Sie immer noch interessiert? Dann lesen Sie, was Sie da erwartet…

In diesem Ayurveda Basis- und Kochseminar lassen wir uns auf die sinnliche Erfahrung von Farben, Düften, verschiedenen Texturen, Aromen und Geschmäckern ein. Die Wertschätzung alles Essbaren basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen um die heilkräftige und verjüngende Wirkungsweise von Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen, welche uns zu körperlicher, seelischer und auch geistiger Ausgewogenheit verhelfen.

Unter professioneller Anleitung lernen Sie in diesem Workshop mit ayurvedischen Gewürzen und Zutaten köstliche, vitalstoffreiche Menüs zu kreieren, die die Augen und den Gaumen erfreuen.

– Grundlagen des Ayurveda und die drei Doshas: Vata, Pitta, Kapha
– Gezieltes Einsetzen von Kräutern, Gewürzen und Zutaten entsprechend der Konstitution
– Heilkräuter und Gewürze in der Ayurvedaküche
– Bedeutung der sechs Geschmacksrichtungen und die Wirkung auf die Doshas
– Leitfaden wie Sie Ayurveda in Ihr tägliches Leben und das Ihrer Familie integrieren können

– Zubereitung von Ghee
– Süße und pikante ayurvedische Frühstücksvarianten
– Zubereitung alltagstauglicher, schneller und köstlicher Mittag- und Abendessen
– Die Umsetzung von Ayurveda-Gewürzen auf Lieblingsgerichte
– Herstellen von Energiekugeln und eines ayurvedischen Kuchens
– Gemeinsames Mittagessen und gemütliches Zusammensein

– leichter mit der Ayurveda-Ernährung umgehen und sie in Ihr tägliches Leben integrieren.
– durch kleine Änderungen in Ihrem Tagesablauf schon einiges bewirken.
– Ihre Grundkenntnisse über gesunderhaltende und stoffwechselaktivierende Gewürze und Kräuter an-wenden.
– Ihre Lieben mit köstlichen, einfachen und schnell zubereiteten Gerichten verwöhnen.

Workshop-Preis pro Person: 168,50 € inkl. 19 % MwSt

Beginn: Freitag 16.11.2018 von 14.00 bis 19:00 Uhr
Samstag 17.11.2018 von 09:00 bis 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Yogameera, Klingenhofstraße 60, Nürnberg
Mindestteilnehmer: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 15 Pers. Anmeldung unter 0176 96490807 E-Mail: rosa-maria.walz@gmx.de oder coach@ayurveda-forchheim.de